Brustschwimmen als Herzfeld-Ausdehnung
Alternativ: „Brustschwimmen“: Handflächen vor der Brust zusammen.
Dann beide Hände nach vorne, Handflächen nach außen und die Arme
nach außen, als ob du das was vor dir ist zur Seite schieben
willst. Mache dies ein paar Mal,
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Beschreibung
vor 10 Jahren
Alternativ: „Brustschwimmen“: Handflächen vor der Brust zusammen.
Dann beide Hände nach vorne, Handflächen nach außen und die Arme
nach außen, als ob du das was vor dir ist zur Seite schieben
willst. Mache dies ein paar Mal, bis dein Brustkorb … Weiterlesen
Dann beide Hände nach vorne, Handflächen nach außen und die Arme
nach außen, als ob du das was vor dir ist zur Seite schieben
willst. Mache dies ein paar Mal, bis dein Brustkorb … Weiterlesen
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