Nach oben öffnen –dynamische Handgeste

Eine dynamische Handgeste, Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen,

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Gelassenheit entwickeln

Bildung , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 12 Jahren

Eine dynamische Handgeste, Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch
sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im
oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem
Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen, hebe die Arme …
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