Schwere und Wärme in den Händen – Autogenes Training
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus
entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine
Blitzentspannung nutzen: Sitze ganz entspannt. Lege die Handrücken
auf die Knie, Handflächen nach oben.
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Praktische Lebenshilfe, Psychologie, Philosophie, Yoga, Ayurveda und Meditation für ein gelasseneres Leben - im Einklang mit dir selbst und deiner Umwelt
Beschreibung
vor 10 Jahren
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus
entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine
Blitzentspannung nutzen: Sitze ganz entspannt. Lege die Handrücken
auf die Knie, Handflächen nach oben. Spüre die Schwere des rechten
Armes auf dem … Weiterlesen
entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine
Blitzentspannung nutzen: Sitze ganz entspannt. Lege die Handrücken
auf die Knie, Handflächen nach oben. Spüre die Schwere des rechten
Armes auf dem … Weiterlesen
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