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Am besten para-sympathisch!

Am besten para-sympathisch!

ICF Germany vor 2 Jahren

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27:01

Die Herzratenvariabilitäts-Messung (HRV) als Zugang zum
Parasympathikus im Coaching.

Im Coaching steuern wir zusammen mit unseren Klient:innen
Perspektivwechsel, kreative Ideenfindung und deren Lösungsraum
an. In unserem Gehirn sind diese jedoch nur aktivierbar, wenn
Gelassenheit und Ruhe vorhanden sind. Das hängt untrennbar mit
unserer Parasympathikus-Aktivität im inneren des Körpers
zusammen.

In dieser Podcast-Folge tauchen wir mit Dr. Giovanna Eilers in
die Welt unseres unbewusst arbeitenden autonomen Nervensystems
ein mit seinen zwei Teamplayern, dem Parasympathikus und dem
Sympathikus. Giovanna Eilers ist Neuro-Coach und Ärztin für
Innere Medizin und Diabetologie. Sie verbindet die Welt des
Coachings mit ihrer langjährigen ärztlichen Erfahrung und
Perspektive.

Wir beleuchten in dieser Podcast-Folge, wie Sie die HRV-Messung
in Ihrem Coaching als Maß für die Parasympathikus-Aktivität
einsetzen können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie mit den
Coachees das HRV-Biofeedback als Parasympathikus-Training nutzen
können. Das vorgestellte Device ist unkompliziert für Sie und
Ihre Coachees mit einer App nutzbar, wenn es um die Themen
Selbstzugang und Stress / Stressmanagement geht.

https://giovanna-eilers.de/aktuell/

https://site.biosign.de/shop/Bundle-BioSign-HRV-App-Kyto2935-Ohrclip-myQiu-Lizenz-6-Monate-p552207503

https://www.youtube.com/watch?v=tEmt1Znux58&t=4s