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Traumhafte Weltreise Episode 7 - Griechenland

Traumhafte Weltreise Episode 7 - Griechenland

Schlaf Gut! vor 6 Jahren

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7:25

Im heutigen Podcast befassen wir uns mit #Griechenland. Die
Bedeutung Griechenlands für die Weltgeschichte ist immer wieder
beeindruckend. Aber auch in Sachen #Schlaf gibt es viele
spannende Themen. Von #Hypnose bis #Morphium, gefühlt liegt jeder
Anfang in der griechischen #Mythologie. Die Griechen schlafen
auch am ehesten in unserem biologischen #Schlafrhythmus. Bis zur
Erfindung des elektrischen Lichts hatten die Menschen einen
stärkeren biphasischen Schlaf. Es gab zwei größere #Schlafphasen
mit einer 3-4h Pause dazwischen. Die "erste" Nacht begann als es
dunkel wurde. Unter #Durchschlafstörungen litten sicher weniger
Menschen, denn sie fühlten sich gar nicht erst unter Druck 7-8h
schlafen zu müssen. Danke für den #Stress, Thomas Edison