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Wie Abnehmen NICHT geht - Interview mit Ayeshe Hercules

Wie Abnehmen NICHT geht - Interview mit Ayeshe Hercules

GenerationPille vor 3 Jahren

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1:08:23

Besonders bei Frauen ist das Thema Abnehmen oft sehr präsent. Das
Leben und die Ernährung werden regelrecht darauf ausgelegt,
möglichst schnell Gewicht zu verlieren. Dabei wird durch diverse
Diäten der Stoffwechsel systematisch ruiniert, da reicht dann
Training alleine nicht mehr aus, um den Stoffwechsel gesund
anzuregen. Mit welchen Schritten du stattdessen starten solltest,
deinen Stoffwechsel wieder anzuregen, welche Rolle vor allem auch
Stress dabei spielt, wie du lernst deinem Körper das zu geben was
er braucht und wie du letztendlich eine gesunde Basis schaffst,
erklärt dir heute in dieser Podcast-Folge meine Gästin Ayeshe
Hercules. __________________ Links zu Ayeshe: Webseite:
https://ayeshe-hercules.de/ Instagram:
[@ayeshe_hercules](https://www.instagram.com/ayeshe_hercules/)
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