Beweglich wie ein Kletteraffe: Mobility-Session mit Leon Victor Staege, #dailyMED, Episode 38

Leon Victor ist 22, staatlich geprüfter Physiotherapeut und Gründer
der "Moving Monkey Academy"! Sein Ziel ist klar: Er macht seine
Klienten schmerzfrei(er) und beweglich wie ein Kletteraffe. Hierfür
entführt er uns heute in die faszinierende Welt des Mobility. Was
ist eigentlich der Unterschied zwischen Mobility und Stretching?
Wann und wie lange soll man Mobility/Stretching machen? Kann man
Verletzungen überhaupt vorbeugen? Warum sind Muskeln dumm? Wie
bleibt man bis ins hohe Alter fit und beweglich? Die Antworten
findest du im neuen #dailyMED Podcast. Viel Spaß!
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