Ich habe mich entschlossen, in Therapie zu gehen.

Triggerwarnung: Selbstverletzung, Depression & Suizidalität |
Therapie. Etwas, was viele von uns eigentlich dringend bräuchten
- aber wie sieht der Weg dahin aus? Wo ruft man an, wo gibt es
Hilfe? Was ist, wenn man nicht auf einen Termin warten kann, weil
es gerade akut ist? Was machen Therapeuten, Psychiater oder der
eigene Hausarzt? All das erfahrt ihr durch Jil, die euch einen
sehr persönlichen Einblick in ihre Geschichte gibt.


Apple Podcasts und Insta: linktr.ee/rrelatablepodcast


Email: rrelatable.podcast@gmail.com


Jil's Email: jil-carl@t-online.de


Stellen, an die ihr euch wenden könnt:


https://www.kbv.de/html/2044.php (Liste aller Psychotherapeuten
in eurer Umgebung)


https://www.deutsche-depressionshilfe.de (Info-Telefon
Depression: 0800 /  33 44 533)


Notfall-Seelsorge & Suizidprävention: 0800-111 0 111 /
 0800-111 0 222


Im Podcast erwähntes Sorgen-Tagebuch:
https://www.sorgen-tagebuch.de


Bei einer Psychosomatische Ambulanz in einer (Uni)Klinik könnt
ihr anrufen und einen Termin ausmachen für ein Gespräch mit
Ärzten und diagnostische Abklärung 


Unabhängige psychologische Beratungsstellen in eurer Umgebung
(muss man meistens selbst bezahlen)


Teile was dich bewegt und sei eine Stimme für die, die sich
genauso fühlen wie du.⁠


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  Insta oder schick mir deine Story anonym per Mail zu,
damit ich sie für dich mit der Community teilen kann.
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