Food-Trends adé: Wie man sich wirklich gesund ernährt

Keine Woche vergeht ohne eine neuen Food-Trend. Ob Basenfasten, Low
Carb oder Zuckerfrei - was verspricht, noch gesünder, nachhaltiger
oder entgiftender zu sein, wird gerade in der Spiri-Szene fleißig
ausprobiert. Doch was steckt wirklich hinter diesen Trends? Wie
entstehen sie? Und was ist wirklich gut für mich? Rebecca spricht
in dieser Folge mit der Frau, die sie selbst in allen Fragen zu
Ernährung und Gesundheit konsultiert: Dr. Dania Schumann, sie ist
Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda-Coach, Yogalehrerin und
Heilpraktiker und vereint die Wissenschaft mit der
spirituell-psychologischen Komponente des Themas Essen. Gemeinsam
räumen sie mit den Mythen auf, Dania erklärt, wie irreführend
Ergebnisse aus Ernährungsstudien verbreitet werden, und verrät und
wie man wirklich einfach, bewusst und gesund essen kann. *** Für
diese Folge gibt es zwei Sponsoren. Das Traditionsunternehmen für
Bio-Lebensmittel Rapunzel: Schon seit 1974 etabliert das Allgäuer
Unternehmen Rapunzel Bio-Lebensmittel in deutschen Biomärkten. Ob
Müsli, Hülsenfrüchte oder Nussmus, alle Produkte sind fair
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Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak