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Die unbewusste Sucht nach Stress

Die unbewusste Sucht nach Stress

Zauberhaut vor 6 Jahren

Du darfst deinem Stress bewusst werden.

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Zauberhaut

309 Episoden

Dein spiritueller Podcast für Körper, Geist & Seele

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

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Wer hat ihn nicht: Stress! Mal mehr, mal weniger, oder auch mal gar
nicht, wissen wir aber alle, wie Stress sich anfühlen kann. Doch
wann erkennst du, dass Stress schädigend für dich ist? Und ist
Stress eigentlich immer schlecht? Kannst du sogar stress-süchtig
werden? Wenn man sich das Thema Stress genauer anschaut, dann ist
es vielschichtiger als man zunächst denkt. Stress hat tatsächlich
viele Gesichter. Und wie ich ja gerne betone: Der erste Schritt zum
Loslassen ist die Bewusstwerdung. Und da Stress uns in unserer
heutigen Zeit ja fast immer begleitet (laut WHO ist Stress sogar
die größte Gefahr für die Gesundheit im 21. Jahrhundert), habe ich
in dieser Folge meine Erkenntnisse und Erfahrungen zu diesem Thema
für dich zusammengefasst. Du erfährst interessantes
Hintergrundwissen über Stress, Disstress, Eustress, chronischen
Stress, Stressoren, Stresssucht – und was es mit deinem Körper
macht. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Was man
unter Stress versteht - Welche verschiedenen Formen von Stress es
gibt - Wie sich Stress äußert und wann er schädigend wird - Ob man
eigentlich stresssüchtig werden kann Empfehlungen: Meditation – Von
Stress befreien: https://spoti.fi/2Ai57Yc Alltagstipps für die
Gesundheit von Körper, Geist und Seele gibt es täglich von mir auf
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