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Vagusnerv – 10 Tipps für deine Selbstheilung

Vagusnerv – 10 Tipps für deine Selbstheilung

Zauberhaut vor 3 Jahren

Du darfst gesund sein.

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309 Episoden

Dein spiritueller Podcast für Körper, Geist & Seele

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

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Vielleicht kennst du die Aussage: “Das geht mir auf die Nerven”.
Und diese kommt nicht von irgendwoher. Unser Nervensystem wird
gereizt von verschiedenen Faktoren – und unsere Nerven wiederum
beeinflussen uns und unseren Zustand. Das kannst du für dich
nutzen. Ein besonderer Nerv ist hierbei der Vagusnerv. Er wird auch
Selbstheilungsnerv genannt. Der hält quasi genau gegen das "genervt
sein". Und wir können diesen Nerv stimulieren. In dieser Folge gebe
ich dir meine 10 Tipps, wie du den Vagusnerv für deine
Selbstheilung nutzen kannst. In dieser Folge spreche ich unter
anderem darüber: – Was der Vagusnerv ist – Warum der Vagus auch
Selbstheilungsnerv genannt wird – Inwieweit unsere Emotionen damit
zusammenhängen – Wie du den Vagusnerv für mehr Wohlbefinden
stimulieren kannst – Atemübung für deinen Nervus Vagus
Empfehlungen: Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und
regulieren
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Buchempfehlung: “Der Selbstheilungsnerv” von Stanley Rosenberg
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verändern – Das limbische System
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und Podcastfolge: Weshalb Meditieren glücklich macht – Mythen,
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Kraft des Waldes https://www.zauberhaut.coach/blog/waldbaden/
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Darm tun kannst
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Ernährung
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