Meditation: mehr als nur ein Hype?

(EP06) Was du wirklich davon erwarten darfst.
Man kommt nicht mehr drum rum: überall hört man was von
„Meditation“. Doch was ist der eigentliche Sinn dahinter? Bringt
es dich zur Erleuchtung? Wie viel ist nötig, wie fängt man am
besten an und überhaupt: wozu sollte man meditieren? All
diese Fragen habe ich mir in der Vergangenheit häufig gestellt
und über viele Jahre probierte ich mich an einer regelmäßigen
Gewohnheit zur Meditation – allerdings ohne Erfolg. Bis sich
etwas in meinem Leben verändert hat und die Meditation zu einem
täglich Ritual meines Alltags wurde. Wieso, weshalb, warum – dazu
dient dieser Realtalk. 


Namaste Digga