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Selbstzweifel (mit Fatoni) | Wie wir unseren Umgang mit Erfolg und Misserfolg verändern können

Selbstzweifel (mit Fatoni) | Wie wir unseren Umgang mit Erfolg und Misserfolg verändern können

Die Lösung - der Psychologie-Podcast vor 3 Jahren

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35:28

Wir müssen nur etwas erreichen, im besten Fall erfolgreich werden
und dann werden sich die Zweifel in uns, das Gefühl von
Bedeutungslosigkeit oder nagende Selbstwert-Probleme in Luft
auflösen? Von wegen. Bei Rapper Fatoni stellten sich sogar erst MIT
dem Erfolg große Selbstzweifel ein sowie die Angst, mögliche
Kritiker:innen nicht mehr überzeugen zu können. Sina zeigt uns
anhand der Attributionstheorie, wie wir unsere Erfolge und auch
Misserfolge unter einer analytischeren Brille betrachten und
zuordnen können, um unseren Selbstwert zu stärken und vor
blockierenden Selbstzweifeln zu schützen. Sina und Fiebi sprechen
außerdem über einen Begriff aus der Psychotherapie, die
Real-Ideal-Diskrepanz. Mit dieser Betrachtungsweise können wir zum
einen herausfinden, wie sehr sich unser Real-Ich von unserem
Ideal-Ich unterscheidet und zum anderen, wie wir Beides näher
zusammenbringen können.