#05 Training erforscht und optimiert

Heute mach ich einen Liegestütz. Morgen zwei. Übermorgen drei.
Ist das erfolgreiches Training? Nein, da geht noch was, weiß
Dietmar Wallner, Leiter des Sportwissenschafltichen Labors der FH
JOANNEUM. Er und sein Team nutzen die neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnisse, um Sportlerinnen und Sportler bei der Optimierung
ihres Trainings zu unterstützen. Spoiler: Ohne Schweiß kein
Preis.