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  4. #80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.
Die gesunde Wirkung des tiefen, bewußten Atmens sind vielfältig.
Nicht umsonst werden Menschen mit Erschöpfungsdepression in den
Wald geschickt, um wieder zu lernen, tief durchzuatmen. Achtsam mit
dem eigenen Atem umzugehen und ihn bewußt einzusetzen, ist der
Schlüssel für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. In dieser
Folge erfährst du mehr über die wohltuende Wirkung und wie du sie
mit ganz einfachen Übungen erfahren kannst. #waldbaden #durchatmen
Alles Liebe Doris www.dorismaybach.at Bewerte die Folge gerne mit 5
Sternen. Das motiviert mich, weiterzumachen und dir 14 tätig
kostenlos neue Themen bereits zu stellen. :-)

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„#80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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