Wie lassen sich Rückenschmerzen vermeiden?

Eine Verspannung im Lendenwirbelbereich, chronische Schmerzen an
der Wirbelsäule – 80 Prozent der Bevölkerung leidet an
Rückenproblemen. Der Sportwissenschaftler Dr. Thorsten Schmitt gibt
Tipps, um die Muskulatur im Rücken zu stärken und Schmerzen
vorzubeugen.