Gefühllosigkeit. Wie kannst du wieder fühlen

In dieser Folge geht es darum, wie du Zugang zu deinen eigenen
Gefühlen bekommst.


Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, ihre Emotionen zu
verstehen und auszudrücken.


Oftmals werden sie unterdrückt oder verdrängt, was zu psychischen
und physischen Problemen führen kann.


Doch es ist möglich, eine bewusste Verbindung zu den eigenen
Gefühlen aufzubauen. In dieser Folge gebe ich dir praktische
Tipps und Techniken, um deine Emotionen besser wahrzunehmen und
zu verstehen.


Ich zeige dir, wie du deine Körperreaktionen deuten und deine
Gedanken und Gefühle analysieren kannst.


Wir gehen auch darauf ein, wie du dich selbst akzeptieren und mit
schwierigen Emotionen umgehen kannst. Diese Folge ist für alle
gedacht, die sich besser mit ihren Emotionen verbinden möchten,
sei es um Beziehungen zu verbessern, Stress abzubauen oder
einfach um ein glücklicheres Leben zu führen. Aufbau der Folge
00:00 Intro 01:22 Warum ist es so wichtig zu fühlen 05:23 Wieso
ist es so schwer zu fühlen 07:19 Was kannst du tun, um deine
Gefühle wahrzunehmen ANGEBOT Du hängst an einer alten Beziehung
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Danke dir, Jutta
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