#32 Wie viele Wiederholungen sollte ich im Fitnessstudio machen? Training | Workout | Muskelaufbau
12 Minuten
Beschreibung
vor 3 Jahren
Welche Wiederholungsbereich ist für deine Ziele am besten geeignet?
Lieber mehr Wiederholungen und dafür weniger Gewicht? Oder doch
eher schwerer trainieren mit wenigen Wiederholungen? Dazu mehr in
dieser Folge!
Lieber mehr Wiederholungen und dafür weniger Gewicht? Oder doch
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