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  4. #15 Advents-Türchen: Wann darf ich meine Trainingsgewichte steigern?
Wenn man seinen erstem Trainingsplan erhalten hat, stellt man sich
iwann die Frage: "Wann darf ich meine Gewichte erhöhen?" Oder
sollte ich lieber erstmal bei meinen Startgewichten bleiben? Höre
dafür jetzt unsere Folhe hinter Türchen 15.

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„#15 Advents-Türchen: Wann darf ich meine Trainingsgewichte steigern?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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