Variation im Training - Kimi und Boxjumps für die Explosivkraft

Variation im Training was, wann, wie, Kimi's bessere Sprintzeit und der Mythos von Boxjumps für die Explosivkraft

38 Minuten

30.39 MB

Podcast

Podcaster

Highflyerz Podcast

Der Podcast für Strength and Conditioning in Deutschland

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Jonas und Dennis geben einen Einblick wann und wie entscheidend
Variation im Training ist. Dazu passt das Highlight der Woche mit
mega Sprintzeiten. der Mythos der Boxjumps als ultimative Übung für
die Explosivkraft wird auch gebustet. Viel Freude beim hören. You
can fly!