Effektiv entspannen: NEIN sagen

»Nein!« zu sagen ist mitunter sehr schwierig. Es kommt sehr auf
den Ton an, mit einem »Nein« niemanden zu verletzen, auch nicht
einen guten Freund oder eine gute Freundin. Aber es ist wichtig,
die innere Stimme nicht zu überhören, sich mal abgrenzen zu
können und sich selber gegenüber achtsam und rücksichtsvoll zu
sein.
Musik: Gemafrei-Musik.de, Thomas Vietze
Verantwortlich für den Inhalt: Iris Riesener