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Express Yourself by Yvonne Schönau Podcast
#076 - Unangenehme Emotionen verstehen: So EHRST du den kleinen Ärger!

#076 - Unangenehme Emotionen verstehen: So EHRST du den kleinen Ärger!

Express Yourself by Yvonne Schönau vor 7 Jahren

Die ÄRGER-Falle

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16:15

In dieser Folgen sprechen wir erneut über eine unangenehme Emotion,
denn es ist wichtig, dass dein Kopf versteht, wofür diese gewisse
Emotion da sind, was ihre Funktion ist und wie du sie für dich
nutzen kannst. Denn Emotionen sind nicht willkürlich da und du
darfst von ihnen viel über dich lernen. Heute sprechen wir
gemeinsam über die Emotion ÄRGER. Mit dieser Emotion geraten viele
in die Falle. Denn oft ärgern wir uns darüber, dass wir uns ärgern.
Deswegen schauen wir heute genauer hin, wann du ärgerlich bist, wie
du das ganze ausdrückst, damit sich Ärger nicht anstaut und wie du
ansonsten damit umgehen kannst. Ärger ist wichtig, denn er schafft
Veränderung. BIST DU BEREIT, DEINE EMOTIONEN ANZUNEHMEN? Du kannst
das. Ich wünsche dir viel Spaß!