Des Augenblicks gewahr sein

Zwischen zwei Gedanken gibt es eine kurze Pause. Wer diese Lücke im
gewohnten Denkfluss entdeckt, kann gleichzeitig Stille, Bewegung
und das Bewusstsein erleben. In der Lücke zwischen den Gedanken
kannst du Gewohnheiten und Leiden loslassen. Werde dir der ruhigen,
klaren Weite in der Lücke bewusst. Das Bewusstsein ist leer, ohne
Form, klar, ohne Hindernisse und immer erkennend.