InnenLeben - 27 - Achtsamkeit

Heute dreht sich alles rund um das nach wie vor sehr beliebte
Thema Achtsamkeit.


Aber warum ist das Thema so wichtig? Was bedeutet Achtsamkeit
eigentlich? Was bringt es achtsam zu sein? Gibt es Studien, die
belegen, dass Achtsamkeit Sinn macht? Wie kann man Achtsamkeit
lernen? Wo kommt Achtsamkeit zum Einsatz? 


All diese Fragen kläre ich in dieser Folge. ;)