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Vorbereitungen auf den Sommer-Urlaub

Vorbereitungen auf den Sommer-Urlaub

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber vor 3 Jahren

Schmerzen und Verletzungen vorbeugen!

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Je näher der Sommer rückt, desto stärker steigt auch die Reiselust!
Vor allem Juni bis September sind wohl die stärksten Reise- und
Urlaubsmonate. Viele Patientinnen und Patienten von Physiotherapeut
Wolfgang Brunner-Fruhmann sind der Meinung, dass die
Reisevorbereitungen meistens schon mit der Buchung abgeschlossen
sind. Dabei unterschätzen sie aber, dass auch die körperliche
Vorbereitung sehr wichtig ist. Denn vor allem, wenn man auch im
Urlaub körperlich aktiv ist, also zum Beispiel wandert, schwimmt,
eine Radtour macht oder stundenlang Sightseeing betreibt: Dann hat
man ein deutlich erhöhtes Schmerz- und Verletzungsrisiko, wenn die
Belastung ungewohnt ist und so im Alltag nicht oft vorkommt. Worauf
ihr bei der Vorbereitung achten solltet, damit ihr euren Urlaub in
vollen Zügen – und vor allem auch sicher und schmerzfrei – genießen
könnt, erfährt ihr von Physio Wolfgang Brunner-Fruhmann in dieser
Podcastfolge! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein
glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite
www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose
Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen
zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende
#wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch
auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen
uns auf euch!