130 - Verletzungen

MyGolfBlog Golf-Podcast vor 4 Jahren

Tue was um sie zu vermeiden

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Du fragst dich, warum so wenige Folgen des MyGolfBlog Podcasts in
den letzten Monaten erscheinen? Das liegt leider an meinen
aktuellen Verletzungen. Seit über einem Jahr habe ich Probleme mit
der Hüfte. Dann kamen noch Schmerzen im Knie dazu. Neben Besuchen
bei Orthopäden und mehreren Physiotherapien wurde wenigstens die
Hüfte besser. Dann kam aber die schockierende Nachricht: Mein Knie
muss operiert werden - eine Verletzung die nicht ohne Eingriff
heilt. Natürlich habe ich noch etwas golfen können, aber
tatsächlich, mit der Diagnose Innenmeniskusanriss spielt es sich
dann doch nicht so befreit wie sonst. Der Grund für all das lässt
sich leider nicht eindeutig feststellen. Ich persönlich gehen davon
aus, dass es an zu viel Zug in meinen Oberschenkelmuskeln liegt.
Diese üben dadurch Zug aufs Knie und die Hüfte aus und irgendwann
gibt nunmal ein Part des Körpers nach. Daher meine Empfehlung für
dich. Dehne dich täglich, strecke deine Muskeln und Sehen. Sorge
dafür, dass du flexibel und geschmeidig bleibst. Dann bleibt dir
hoffentlich eine ca. zweimonatige golffreie Zeit mitten im Sommer
erspart. Verletzungen sind einfach doof. Hast du einen Tipp, der
unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch
gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder
www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp
bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf
www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube,
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