#41 Den Urlaub für kleine Entspannungsübungen nutzen

Der Status quo der Forschung bringt es auf den Punkt: Eine
nachhaltige Stressreduktion verlängert unsere Lebensjahre. In
dieser Podcast-Folge gibt Christoph dir einige
Entspannungsmöglichkeiten und Tricks mit an die Hand, für deine
persönliche Stressreduktion. Denk dran, jeder geht anders mit
Stress um! Wichtig ist nur, dass du dich nicht dauerhaft gestresst
fühlst.




PS: Gesundheit darf Spaß machen!