Gesundheit darf Spaß machen!

Gesundheit darf Spaß machen!

Die Schweinehundanleinung®

Episoden

#110 Arzttermine vereinbaren, gar nicht mehr so einfach?!
04.12.2025
16 Minuten
In dieser Folge geht es, um Arzttermine. Es wird immer schwieriger kurzfristig einen Termin zu bekommen. Ist dir das auch schon aufgefallen? Ich sehe das eventuell ein bisschen anders. Höre doch gerne mal rein. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club)  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt)
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#109 Longevitiy - Mehr als ein Modetrend Teil 2
04.09.2025
23 Minuten
Für mich ist das Thema Longevitiy kein Modetrend, ich beschäftige mich mit dem Thema schon seit über 25 Jahren. In dieser Folge geht es um meinen Besuch in Berlin in einer Klinik, wo ich einen kompletten Check-Up gemacht habe und mal geschaut habe, wie es meinem Körper geht. Hast du dich mit dem Thema schon auseinander gesetzt? Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club)  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt)
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#108 Longevity - mehr als ein Modetrend
31.07.2025
20 Minuten
Heute starte ich mit einer kleine Reihe zum Thema Longevity bzw. Langlebigkeit. Gefühlt mein ganzes Leben beschäftigt ich mich schon mit dem Thema und gebe meine Ansätze in Workshops an Unternehmen und Mitarbeitende weiter. Warum mir das Thema so wichtig ist, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Folge.  Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club)  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt)
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#107 Was hat Zahnseide mit dem biologischen Alter zu tun?
05.07.2025
13 Minuten
In der heutigen Folge erfährst du was die Zahnseide mit deinem biologischen Alter zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir in dem Zusammenhang auch etwas zum Schlaganfallrisiko. Hast du das schon gewusst? Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club)  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt)
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#106 Kennst du Schwarzkümmel?
12.06.2025
11 Minuten
Hast du im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel schon etwas von Schwarzkümmel gehört? Schwarzkümmel ist ein vergessenes Gewürz. Es wird auch "das Gold der Pharaonen" genannt und ich erzähle dir in der aktuellen Folge gerne ein paar Details dazu. Schwarzkümmel kann unseren Körper sehr gut unterstützen und wirkt auch bei verschiedenen Krankheiten. Sei gespannt. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club (www.christophramcke.de/club)  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www.christophramcke.de/stt)
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Über diesen Podcast

Ehrlich, authentisch, echt.  „Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung.  Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern.  Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen.  Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller…  Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de  Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/  Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/

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