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  4. #87 - Mentale Gesundheit: Der 10-Schritte Plan zur Stärkung der eigenen Ressourcen
In der heutigen Folge tauchen wir ein in die sogenannte positive
Psychologie! Was hinter dem Ansatz steckt besprechen wir
gemeinsam mit Psychologin und Coach Dr. Nicole Kapfhamer. Sie hat
ausserdem den 10 Schritte Plan mitgebracht. Dieser gibt uns
Tipps, wie wir unsere Ressourcen stärken können und so
langfristig mental fitter bleiben.

Hören Sie jetzt rein und lassen Sie uns gerne eine Bewertung da,
wenn Ihnen der Podcast gefallen hat.

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„#87 - Mentale Gesundheit: Der 10-Schritte Plan zur Stärkung der eigenen Ressourcen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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