#87 - Mentale Gesundheit: Der 10-Schritte Plan zur Stärkung der eigenen Ressourcen

In der heutigen Folge tauchen wir ein in die sogenannte positive
Psychologie! Was hinter dem Ansatz steckt besprechen wir
gemeinsam mit Psychologin und Coach Dr. Nicole Kapfhamer. Sie hat
ausserdem den 10 Schritte Plan mitgebracht. Dieser gibt uns
Tipps, wie wir unsere Ressourcen stärken können und so
langfristig mental fitter bleiben.


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