Ayurvedische Frühlingstipps

Gestern war offiziell Frühlingsanfang! Ayurvedische Frühlingstipps:
Frühlingszeit ist Kapha Zeit Die Frühlingszeit ist aus
ayurvedischer Sicht eine klassische Kapha-Zeit.  Kapha wird
durch Wasser und Erde geformt und steht für Stabilität, Struktur
und Festigkeit. Das gibt uns Erdung und Struktur, kann aber
bei einer Kapha-Dominanz auch zu Schwere, Müdigkeit und Inaktivität
führen. Daher ist es in dieser Zeit besonders wichtig, diesen
Urkräften durch sanfte Methoden für Körper, Geist und Seele
entgegenzuwirken. In dieser Podcastepisode bekommst du ayurvedische
Frühlingstipps und erfährst, welche Ernährung, Aktivität und
Reinigungstechniken am sinnvollsten sind. Shownotes zu den
Ayurvedischen Frühlingstipps Hier geht’s zum Blog Post über das
Ölziehen: http://www.in-good-health.com/oelziehen/ Hier geht’s
zum Blog Post zum Zungen
schaben: http://www.in-good-health.com/ayurveda-zungenschaben/
Hier geht’s zum Rezept für das
Zitronenwasser: http://www.in-good-health.com/warmes-zitronenwasser/
Hier geht’s zum Blog Post mit ayurvedischen
Frühlingstipps: http://www.in-good-health.com/ayurvedische-fruhlingstipps/