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PE 53 EMOTIONALER HUNGER - Wie du ihn erkennen und stillen kannst

PE 53 EMOTIONALER HUNGER - Wie du ihn erkennen und stillen kannst

Healthy High Performance Podcast vor 8 Jahren

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Es gibt 100 verschiedene Gründe warum wir essen - physischer Hunger
ist nur einer davon. In diesem Experteninterview mit Franziska
Krusche von The Heart of Balance erfährst du was emotionaler Hunger
ist, wie du ihn erkennst und wie du diesen stillen kannst.
Franziska teilt mit uns ihre persönlichen Weg aus einer
langjährigen Essstörung und wie sie mit der Hilfe von Yoga
geschafft ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Sie gibt
dir ganz einfache Tipps mit auf dem Weg wie du die
unterschiedlichen Ebenen deines Seins ansprechen und so deinen
Alltag in Bezug auf das Essen achtsamer gestalten kannst. Links:
Kontakt zu Franziska: Webpage: www.theheartofbalance.com
Herzensprojekt (Workshops):
http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/ Facebook:
https://www.facebook.com/franziskakruscheyogalifestyle/
Instagram: https://www.instagram.com/theheartofbalance/
Buchempfehlung: Sehnsucht-Hunger