PE 84 - AYURVEDA, PROBIOTIKA & FERMENTIERTE LEBENSMITTEL

In vielen ayurvedischen Quellen wird beschrieben, dass keine
fermentierten Lebensmittel eingenommen werden sollten. Warum
eigentlich? Ich gehe in der heutigen Podcastepisode dieser Frage
auf den Grund und zeige dir, warum es noch viel mehr als
fermentierte Lebensmittel für deine Darmgesundheit gibt, was der
Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika ist und wie
fermentierte Lebensmittel auf welches Dosha wirken. Zudem verrate
ich dir warum auch im Ayurveda schon seit hunderten von Jahren
probiotische Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.