PE 137 AYURVEDA TIPPS FÜR DEN NOVEMBER - so startest du gesund in die dunkle Jahreszeit

Der November ist naturgemäss in unseren Breitengraden ein kühler
und dunkler Monat, der uns zu Rückzug und Ruhe einlädt. Auch aus
ayurvedischer Sicht ist dies eine ganz besondere Jahreszeit, da nun
das Vata Dosha nun dominant ist. Dies bringt die Qualitäten kalt,
rau, trocken, schnell, dynamisch mit sich. Dies merken wir nicht
nur an der Natur sondern auch an uns selbst. Was dies konkret für
unsere körperliche und auch psychische Gesundheit bedeutet,
erfährst du hier in dieser Folge. Du lernst: was das Vata Dosha
grundsätzlich für Eigenschaften mit sich bringt was für
Auswirkungen dies auf unsere Umwelt, unsere Gesellschaft und auf
jeden von uns hat warum jetzt neben dem Vata Dosha auch das Kapha
Dosha wichtig sein kann wie du deinen Körper und dein Immunsystem
ganz einfach durch den Ayurveda stärken kannst was psycho-emotional
für dich zusätzlich eine Unterstützung sein kann warum auch im
November der Ayurveda ganz leicht umsetzbar sein darf und wie du
dir jeden Tag etwas gutes tun kannst   Gefällt dir der
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würde mich riesig darüber freuen!   Weitere Ayurveda
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Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBENMit Dr Janna Scharfenberg