PE 144 - WEIHNACHTSSPEZIAL: Meditation für mehr Selbstliebe (mit Intro)

Zunächst einmal wünsche ich dir frohe Weihnachten und hoffe du hast
die winterliche Zeit bisher geniessen können. Weihnachten ist nicht
nur ganz traditionell das Fest der Nächstenliebe, sondern auch die
Selbstliebe darf hierbei im Vordergrund stehen. Aus diesem Grund
habe ich heute eine ganz besondere Podcastepisode für dich: eine
angeleitete Meditation für mehr Selbstliebe.  Diese ist kurz
und knackig, bedarf keinerlei Vorkenntnisse und du kannst sie
jederzeit durchführen (nicht nur zur Weihnachtszeit). Du findest
die Meditation einmal mit einleitendem Intro und zusätzlich ohne.
So kannst du bei Bedarf auch gleich rein starten. Hab wundervolle,
besinnliche Tage und lass es dir gut gehen! Alles Liebe, Janna PS:
Die Meditation stammt aus meinem neuen Buch “Ayurveda for Life
Planer - Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben”
(https://www.amazon.de/Ayurveda-life-Typgerecht-Scharfenberg-Online-Begleitung/dp/3517099139?pf_rd_p=b9d340ff-f6a9-45fa-9db8-226985bd087d&pd_rd_wg=9L4Am&pf_rd_r=YJGKD1FWPQA9R6P2QMBA&ref_=pd_gw_cr_simh&pd_rd_w=sjz8B&pd_rd_r=9ddcf117-e84c-410d-b150-eeb7e953c4fb
)