#187 Gesund Atmen - die Buteyko Methode mit Ralph Skuban

Die Atmung ist ein lebensnotwendiges Werkzeug für uns. Wir starten
mit der Atmung bei unserer Geburt und mit dem Tod, wenn wir von
dieser Erde gehen, beenden wir sie. Wir machen sie täglich, aber
haben häufig gar kein Bewusstsein dafür, wie wir eigentlich atmen.
Dadurch schleichen sich langsam Muster ein, die eine Auswirkung auf
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können.  Mein
heutiger Interviewgast zeigt dir, wie du ganz einfach gesund atmen
kannst. Ralph Skuban ist Autor, Lehrer für Atem und Philosophie und
Gründer der Skuban Akademie.  In dieser Episode nimmt uns
Ralph mit:  wie unsere Atmung gesund funktioniert wie unsere
momentane Gesellschaft hauptsächlich atmet welche Auswirkungen das
auf unsere Gesundheit haben kann welche wissenschaftlichen
Hintergründe dahinter stecken was sich hier in den letzten Jahren
getan hat, aber was auch schon seit Jahrtausenden bekannt ist was
du für dich tun kannst, um einfach gesund zu atmen   Alle
Informationen zu Ralph findest du hier:  Webseite:
https://www.skuban-akademie.de/ Buch: Die Buteyko-Methode Weitere
Bücher von Ralph findest du hier. Alle Informationen zum Ayurveda
Business Training findest du hier:
https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-business-training/ Wenn du
dich dafür interessierst, den Ayurveda noch mehr in dein Leben zu
integrieren, neue Routine zu implementieren und einfach gesund
leben möchtest, dann kannst du dich hier in die Warteliste
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