#252 Atmung als zentrales Element für unsere Gesundheit – Interview mit Steffen Meiers

Steffen Meiers befasst sich mit seinem Unternehmen Back 2 Basics
mit den Themen Gesundheit, persönliche Erfüllung und
Bewusstseins-Entfaltung. Steffen hat sich die letzten Jahre
intensiv mit verschiedenen Methoden auseinander gesetzt und durfte
einen Weg finden, um moderne Wissenschaft mit uralten Techniken zu
kombinieren. Diese Kombination ermöglicht es ihm, ganzheitlich zu
arbeiten und tief gehende Veränderung auszulösen. Steffens Vision
ist es, Menschen wieder in Verbindung mit sich, der Natur und den
Mitmenschen zu bringen. Wie das geht, erklärt er in dieser Episode.
Wir sprechen mit Steffen über das Thema Atmung.In dieser Episode
lernen wir von Steffen: wie die Atmung mit unserem Nervensystem
verbunden ist wieso unsere Atmung und die Naturelemente in direkter
Verbindung mit der eigenen Gesundheit, Erfüllung und
Selbstbestimmung steht.  wie die Atmung uns helfen kann,
wirklich in unsere Gesundheit einzutauchen und hier persönliche
Erfüllung zu finden und hier unser Bewusstsein weiterzuentwickeln
wie unsere Atmung mit vielen Komponenten unserer Gesundheit
tiefgründig zusammenhängt.  dass wir einfache, aber sehr
transformierende Tools an der Hand haben, um nicht nur unseren
Stresslevel zu reduzieren, sondern auch im Hier und Jetzt zu sein.
was uns hilft, zu erkennen, welche Verbindung wir uns wünschen zu
uns selbst, zu unseren Mitmenschen, zu unserer Umwelt und Natur wie
wir wieder zu uns selbst zurückfinden. Was mich besonders
beeindruckt hat in diesem Gespräch ist, dass Steffen Meiers sehr
persönliche Ansichten aus seinem eigenen Leben teilt und uns
wirklich mitnimmt, und uns zeigt, was ihn bewogen hat, das Thema
Atmung, das Thema Naturelemente und das Thema Gesundheit so in den
Fokus zu stellen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei dieser
Episode, denn sie bringt nicht nur gute Laune, denn Steffen ist ein
ganz angenehmer Mensch, sondern diese bringt ganz viele
Erkenntnisse.    Bonusepisode: Steffen hat gemeinsam mit
mir noch eine Atemmeditation aufgenommmen, diese findest Du als
Bonusepisode auch hier in deiner Podcast App. Diese Bonusepisode
ist ohne Einleitung, Du kannst direkt mit der Meditation
starten.  Hier findest Du die Bonusepisode: 
https://traffic.libsyn.com/ingoodhealth/Steffen_Meiers_Pranayama_Audio.m4a
Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung
anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ 
Hier findest Du mehr über Steffen:   
https://www.back2basics.de/  
  https://www.instagram.com/steffenmeiers/  Hier
findest Du weitere Podcast- Folgen zum Thema #187 Die Buteyko
Methode mit Ralph Skuban:
https://drjannascharfenberg.com/gesund-atmen/ #236 Restorative
Breathing: Wie Atmen wir uns entspannt mit Timo Niessner:
https://drjannascharfenberg.com/236-restorative-breathing/ #107
Atmung und Bewußtsein mit Judith Hennemann:
https://drjannascharfenberg.com/atmung-und-bewusstsein/
Blogartikel:
https://drjannascharfenberg.com/atmung-wichtig-fur-deine-gesundheit/