BONUS Folge: Atemübung mit Steffen Meiers

Steffen hat gemeinsam mit mir noch eine Atemmeditation
aufgenommmen, diese findest Du als Bonusepisode auch hier in deiner
Podcast App. Diese Bonusepisode ist ohne Einleitung, Du kannst
direkt mit der Meditation starten.     Du kannst dich
jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung
anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ 
Hier findest Du mehr über Steffen:   
https://www.back2basics.de/  
  https://www.instagram.com/steffenmeiers/  Hier
findest Du weitere Podcast- Folgen zum Thema #187 Die Buteyko
Methode mit Ralph Skuban:
https://drjannascharfenberg.com/gesund-atmen/ #236 Restorative
Breathing: Wie Atmen wir uns entspannt mit Timo Niessner:
https://drjannascharfenberg.com/236-restorative-breathing/ #107
Atmung und Bewußtsein mit Judith Hennemann:
https://drjannascharfenberg.com/atmung-und-bewusstsein/
Blogartikel:
https://drjannascharfenberg.com/atmung-wichtig-fur-deine-gesundheit/