#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest.

#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst
startest.  Ayurveda Tipps für den Herbst Mit dem Herbst kommt
aus ayurvedischer Sicht v.a. das Vata-Dosha in seine Dominanz. Dies
bringt nicht nur Umschwünge in Bezug auf das Klima mit sich,
sondern aus ayurvedischer Sicht viele neue Qualitäten.
Dementsprechend macht es Sinn, dass wir sowohl unseren Lebensstil
als auch ein paar Einstellungen und Gewohnheiten anpassen. 
  Diese Folge ist der Auftakt für eine Vata-Edition und in den
nächsten Wochen werden hier weitere spannende Episoden rund um das
Vata-Dosha veröffentlicht Du lernst in dieser Podcast Episode:
  Was jetzt im Herbst grundsätzlich aus ayurvedischer Sicht
wichtig ist Was ich ganz persönlich für mich mache  Wie du
deine ganz eigenen Routinen aus den Grundsätzen des Ayurveda
anpassen kannst   Die Umstellung von der Pitta auf die
Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach
dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer
hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu
bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.
  Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten
wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst
Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz
einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag
integrieren. Melde dich jetzt an:
https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/