#276 Replay: Erdende Vata-Meditation für den Herbst

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special
zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende
Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise
nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und
suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist,
kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du
kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf
ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung
kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07.
November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist
für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem
energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft
ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und
auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten. Um dich hier
optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr
wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07.
November 2022. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause
mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt
an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/  
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