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  4. #35 - Bewegung in der kalten Jahreszeit
In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du dich jetzt trotz
schlechtem Wetter und kürzeren Tagen nicht auf der Couch ausruhen
solltest, sondern in Bewegung bleiben kannst. Du erfährst außerdem:
1. Was Bewegung dir genau jetzt bringt 1. Wie du dich trotz
schlechtem Wetter zu Bewegung motivierst 1. Wie du dem Winterspeck
schon jetzt den Kampf ansagen kannst

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