Padmasana hilft das leben zu meistern – HYP Teil I. 49

Sukadev spricht über den 49. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Lotusstellung erreichst
du durch Hüftflexibilität. Übe die Vorübungen für den Lotus. Die
Haltung des Lotus ist es; es steckt in dir noch sehr viel Kraft,
öffne dich dafür. Lotus-Padmasana hilft das Leben zu meistern. Mehr
zur Hatha Yoga […]