Atem und Geist unter Kontrolle haben – HYP.IV.21

Sukadev spricht über den 21. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wer den Atem 
kontrolliert, der kontrolliert auf diese Weise wahrlich den
Geist.  Und wer den Geist kontrolliert, der kontrolliert 
auf diese Weise den Atem. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du
im Hatha Yoga Pradipika Portal: Hatha Yoga […]