Souverän Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen

 


#0061 Gehörst du auch zu den Menschen, die automatisch viel zu
oft „Ja“ sagen, obwohl sie eigentlich „Nein“ meinen? Und sich
anschließend über sich selbst ärgern, weil sie zwar zugestimmt
haben, aber innerlich ein klares „NEIN“ gespürt haben.

Vielen Menschen fällt es schwer, „Nein“ zu sagen. Aus Angst vor
den Konsequenzen, von Ausgrenzung, Ablehnung bis hin zu
Liebesentzug. Deshalb hat sich verhalten etabliert, die
Bedürfnisse der anderen über die eigenen zu stellen.

Dabei hast du in jeder Situation die Möglichkeit „Nein“ zusagen.
Denn ein „Nein“ zum Gegenüber, ist immer ein „Ja“ zu dir
selbst.


In dieser Folge erfährst du:

- die 3 Phasen, wie man Nein sagen tatsächlichen trainieren
kann,

- 6 effektive Tipps, um endlich ohne schlechtes Gewissen
“Nein“ zu sagen

- 5 eloquente Reaktionen, um Nein zu sagen.


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