Startseite
Podcasts
Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast Podcast
Sinnvolle Vorsätze - für ein erfolgreiches neues Jahr!

Sinnvolle Vorsätze - für ein erfolgreiches neues Jahr!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast vor 5 Jahren

0:00

19:38

In der heutigen Folge wollen wir mit dir das Jahr 2020 abschließen
und mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten. Schon mal vorab:
Damit meinen wir nicht sowas wie “Ab dem 1. Januar gehe ich JEDEN
Tag 2 Stunden ins Fitnessstudio” oder “Ab dem 1. Januar werde ich
NUR noch gesund essen und nie wieder etwas naschen” - mal ehrlich,
das ist unrealistisch. NIEMAND hat so eine Disziplin solche
Vorsätze auf Dauer durchzuhalten. Du wirst vermutlich schnell
abbrechen, weil diese Ziele viel zu hoch gesteckt sind. In der
heutigen Folge erfährst du: … wieso du dir Zeit nehmen solltest das
Jahr 2020 zu reflektieren. … wie du deine Ziele formulieren
solltest um sie auch wirklich erfolgreich umzusetzen. … wieso es
hilfreich sein kann die Ziele mit jemandem gemeinsam durchzuziehen.
... wie du lernst, besser mit dir selbst umzugehen.