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Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast Podcast
Sportlich durchstarten - 11 Tipps für deinen Erfolg!

Sportlich durchstarten - 11 Tipps für deinen Erfolg!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast vor 5 Jahren

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Heute sprechen wir über das Thema Motivation. Und noch genauer, wie
du dich motivieren kannst, um sportlich richtig durchzustarten! Ja,
wir kennen alle die Motivationslöcher, aus denen man nur schwer
wieder raus kommt! Die Ausreden, die man sich regelmäßig
zurechtlegt, wieso genau heute nun NICHT der richtige Tag ist, um
wieder anzufangen Sport zu treiben. Es ist kalt, es regnet, das
Bein tut weh und der Keller müsste auch mal wieder ausgemistet
werden.. Wie du damit aufhörst dir ständig neue Ausreden zu
überlegen und endlich ins Handeln kommst, erfährst du in der
heutigen Folge! Außerdem lernst du: … wieso du dir über dein
“Warum” bewusst werden solltest. … wie du dein Training gestalten
solltest, um motiviert zu sein. … wie du dich am besten ernährst,
um dran zu bleiben. … wieso Vergleiche tödlich für deine Motivation
sind. … und viele weitere und leicht umsetzbare Tipps!