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Treibstoff für Gehirn! Der holistische Realtalk-Podcast Podcast
#25 Resilienz - das Gold der Krise??

#25 Resilienz - das Gold der Krise??

Treibstoff für Gehirn! Der holistische Realtalk-Podcast vor 4 Jahren

7 Faktoren, die Du trainieren kannst!

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Resilienz – DAS Gold der Krise??? Hinfallen, Krone richten,
aufstehen, weitermachen… Das ist die Macht und Kraft der Resilienz.
Nicht nur in coronabedingten Krisen – auch in „normalen“ Zeiten
erleichtert die Resilienz, Unsicherheiten aufgrund von
Veränderungen / Schicksalsschlägen auszuhalten und weniger
körperliche Reaktionen zu befeuern sowie das Stressempfinden zu
minimieren. Man kann fast sagen, es ist das Gold der Krise eine
gewisse Resilienz aufgebaut zu haben. Der Begriff stammt aus dem
Lateinischen „resilire“, übersetzt: „zurückspringen“ oder
„abprallen“. Heute wird er meist mit „Widerstandsfähigkeit“
übersetzt. Doch was genau ist das eigentlich? Und was sind
förderliche Faktoren, die Dich resilienter machen?