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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit Podcast
#19 - Abnehmen

#19 - Abnehmen

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 3 Jahren

Kaloriendefizit, Fettzange und alles, was dazu gehört

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Das Thema ist überall, aber wir sagen nichts dazu? Geht nicht! Uns
ist es wichtig dieses allgegenwärtige Thema zu besprechen, da wir
es im Alltag häufig meiden. Wir wollen nicht, dass Menschen von uns
das Gefühl bekommen, dass sie abnehmen sollten. Wir arbeiten an
Leistungsfähigkeit und daran, ein gutes Leben zu führen. ABER wenn
sich eine Person dafür entscheidet abnehmen zu wollen, dann müssen
wir natürlich unsere Expertise zur Verfügung stellen. Also gilt es
ein paar grundlegende Dinge zu verstehen. Was ist der Unterschied
von realem und rechnerischem Kaloriendefizit? Warum sind Training
und Körperfettzangen dabei unverzichtbar? Warum muss ich weit mehr
essen, als ich denke, um abzunehmen? Warum darf ich mich in einer
Phase des Abnehmens niemals schwach oder schlapp fühlen darf?Und
noch ganz viel mehr. Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein! Die
Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge
gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
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