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#29 - Herbstblues

#29 - Herbstblues

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 2 Jahren

Wie wir gut durch die dunkelsten Tage des Jahres kommen

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In Hamburg ist es grau. Es regnet und ist sehr stürmisch. Mit dem
November starten die dunkelsten Tage des Jahres. Arlow und Inken
haben heute das Ziel euch ein paar Tipps zu geben, wie ihr dem
Gefühl, was sich bei vielen von uns einschleicht, entgegenwirken
könnt. Die Stimmung - wie der Titel der Folge sagt: Herbstblues -
wird ausgelöst, weil wir gar nicht dafür gemacht sind, in diesen
Breitengraden zu leben. Wenn du aber nicht an den Äquator ziehen
willst, dann hör gerne in die Folge rein und nimm ein paar ganz
konkrete, einfach Tipps mit, um gut bis zum 22.12. zu kommen. Ab
dann wird es nämlich wieder jeden Tag ein paar Minuten länger hell.
Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue
Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
Netz: https://workittraining.de Hier findest du uns auf Instagram:
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