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#35 - Weniger Weihnachtsstress

#35 - Weniger Weihnachtsstress

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 2 Jahren

Wie gehen wir mit Erwartungen an uns selber und Erwartungen von Anderen vor und während des Festes besser um

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In 12 Tagen ist Weihnachten. Naaa, schon im Stress? Wieso ist es
eigentlich jedes Jahr das Gleiche? Wir stressen uns wie verrückt
schon vor dem Fest. Die Weihnachtstage sind beladen mit Erwartungen
an mich und von den Anderen. Und am Heiligabend wundern wir uns
dann, warum wir eigentlich gar nicht in Weihnachtsstimmung sind,
Inken und Arlow besprechen heute ein paar Strategien, wie es uns
gelingt die Vorweihnachtszeit besser zu organisieren. Was muss ich
dafür eigentlich wissen und warum hat das gar nichts mit to do
Listen zu tun? Inken erläutert die Time Boxing Methode und erklärt,
warum die dazu führt, dass wir uns weniger bewerten. Und zum Fest
kommen dann nochmal alle bewussten und unbewussten Anteile unseres
Selbst auf den Tisch. Wer hat denn jetzt welche Erwartungen? Ihr
bekommt Hintergrundwissen und umsetzbare Tipps für eine weniger
stressiger Weihnachtszeit mit viel persönlichen Einblicken und ganz
viel Humor. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned!
Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du
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