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98: Kapha Überschuss reduzieren

98: Kapha Überschuss reduzieren

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 11 Jahren

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Was heißt Kapha Überschuss? Und wie kann man ihn überwinden?
Darüber spricht Sukadev in dieser 98. Folge des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast. Er spricht darüber, dass nicht jede Trägheit
und Erschöpfung aus zu viel Kapha entsteht. Es ist wichtig, diese
abzugrenzen von anderen Ursachen von Erschöpfung: Auch Vata und
Kapha Überschüsse können nämlich in Erschöpfung münden. Wie du das
unterscheiden kannst - das ist eines der Themen hier. Und wenn du
einen Kapha Überschuss hast - dann gilt es zu überlegen wie er zu
behandeln ist. Denn auch Menschen mit Vata oder Pitta Temperament
können Kapha Überschuss haben. Je nach Temperament gelten andere
Ratschläge um aus Trägheit und Antriebslosigkeit herauszukommen.
Gerade in Zeiten in denen Burnout und Depression um sich greifende
Phänomene sind, kann gerade diese Podcast Folge wichtige Einsichten
vermitteln. Beitrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.